Mikä on keskittymiskykysi nykytila?

Tutkimusten mukaan me nykyihmiset keskeytämme tehtävämme näyttöpäätteellä ja suuntaamme huomiomme toiselle välilehdelle, kännykkään tai muualle keskimäärin 47 sekunnin jälkeen. 20 vuotta sitten vastaava aika oli n. 2,5 minuuttia.

Nykyisin keskittymiskyvyttömyys perustellaan usein ADHD:lla, joka on synnynnäinen neuropsykiatrinen tarkkaavaisuuden ja ylivilkkauden häiriö. Tosiasiassa useimpien ihmisten kohdalla kyse on ADT:sta (Attention Deficit Trait). Samoin kuin ADHD, myös ADT aiheuttaa levottomuutta, tarkkaavaisuuden puutetta ja kyvyttömyyttä pitkäjänteiseen työskentelyyn. ADT ei ole kuitenkaan sairaus eikä pysyvä tila. Sen syynä on yleensä pitkään jatkunut älylaitteiden ja sosiaalisen median liiallinen käyttö, multitaskaaminen, kiire, stressi ja puutteellinen palautuminen kuormittavista toimintatavoista. Tästä itse aiheutetusta keskittymiskyvyn häiriöstä on mahdollista toipua, kunhan tiedostaa ongelmansa ja on valmis elämäntaparemonttiin.

Onko sinulla absoluuttinen sävelkorva? Olisitko luotettava silminnäkijä? Haluaisitko selvittää olisiko sinusta astronautiksi?

Heurekan hauskoissa ja ilmaisissa nettitesteissä opit itsestäsi uusia asioita ja oivallat uusia asioita eri tieteenaloista. Testit sopivat kaikenikäisille!